Eine mehrtägige Radreise planen

Mehrere Tage mit dem Rad unterwegs zu sein, heißt, den Rhythmus zu wechseln: Abends geht es nicht mehr nach Hause, die Etappen reihen sich aneinander, du transportierst dein Gepäck und musst einen Schlafplatz finden. Eine gut vorbereitete Radreise ist trotzdem für viele Radler machbar, wenn die Etappen vernünftig gewählt sind. Hier sind die Grundlagen, um eine Radreise über ein paar Tage vorzubereiten.

Das Vorhaben festlegen

Beginne mit drei einfachen Fragen.

• Wie viele Tage? Ein langes Wochenende mit zwei oder drei Tagen ist ideal für die erste Erfahrung.
• Rundtour oder Streckentour? Eine Rundtour erspart die Rückfahrt mit dem Zug, eine Streckentour erlaubt es, einem Fluss oder einem Radfernweg von Anfang bis Ende zu folgen.
• Welches Rad und welches Gelände? Rennrad, Gravelbike, Mountainbike oder beladenes Reiserad erlauben weder dieselben Distanzen noch dieselben Wege.

Die Strecke in Etappen einteilen

Wie viele Kilometer pro Tag je nach Niveau?

Die richtige Tagesdistanz ist die, die du mehrere Tage hintereinander mit einem schwereren Rad fahren kannst, ohne erschöpft anzukommen. Sie liegt also deutlich unter deiner längsten Tagestour. Ein paar vorsichtige Richtwerte zum Anpassen:

• Einsteiger oder Familie: 30 bis 50 km pro Tag im Flachen, mit vielen Pausen.
• Regelmäßiger Radler: 60 bis 90 km pro Tag, je nach Gelände und Gepäck.
• Trainierter Radler mit leichtem Gepäck: 100 km und mehr, mit Reserve für Unvorhergesehenes.

Die Höhenmeter berücksichtigen

Mit Gepäck wiegen Höhenmeter schwerer. Eine kurze, aber sehr bergige Etappe kann anstrengender sein als eine lange Etappe im Flachland. Schau dir das Profil jeder Etappe an, leg die großen Anstiege möglichst an den Tagesanfang und plane nach einem harten Tag eine leichtere Etappe ein.

Reserve einplanen

• Plane bei einer einwöchigen Reise einen halben oder ganzen Puffertag ein.
• Merk dir die Bahnhöfe entlang der Strecke, nützlich bei Defekt, Verletzung oder schlechtem Wetter.
• Notiere die Orte, in denen du einen Lebensmittelladen und eine Wasserstelle findest.

Wo jeden Abend schlafen?

Die Unterkunft gibt der Radreise ihre Struktur: Sie bestimmt das Ende jeder Etappe. Die gängigsten Möglichkeiten sind Campingplatz, Ferienunterkunft, Gästezimmer, Hotel und in den Bergen die Hütte. Reserviere in der Hochsaison oder auf stark befahrenen Routen im Voraus und prüfe, ob die Unterkunft die Räder über Nacht unterstellen kann.

Für Biwak und Wildcampen gelten Regeln, die je nach Ort unterschiedlich sind, und in Schutzgebieten ist es oft verboten. Für die erste Radreise vereinfacht es die Organisation sehr, auf offizielle Unterkünfte zu setzen.

Rad und Gepäck vorbereiten

Das Rad

• Eine komplette Inspektion vor dem Start: Bremsen, Antrieb, Laufräder, Reifen.
• Etwas breitere und pannensicherere Reifen als für eine Tagestour.
• Eine Übersetzung, die leicht genug ist, um beladen bergauf zu fahren.

Das Gepäck

• Packtaschen oder Bikepacking-Taschen, mit möglichst tief liegendem und gut verteiltem Gewicht.
• Nur das Nötigste: eine Ersatz-Radbekleidung, Kleidung für den Abend, eine warme Schicht und eine Regenjacke.
• Ein vollständiges Reparaturset: Schläuche, Flicken, Pumpe, Multitool mit Kettennieter, Kettenschloss.
• Licht, Powerbank und Ladegeräte.

Das Wetter während der Reise im Blick behalten

Über mehrere Tage kannst du dir das Wetter nicht mehr aussuchen: Du musst damit umgehen. Prüfe jeden Abend die Vorhersage für die Etappe des nächsten Tages und achte vor allem auf Windrichtung, Schauerrisiko und gefühlte Temperatur. Starte bei Hitze früher und halte einen Plan B bereit, wenn Gewitter angesagt sind. Der Ratgeber zur Wahl des richtigen Tages für eine Radtour nach dem Wetter erklärt diese Kriterien im Detail.

Vor dem Start trainieren

Die beste Vorbereitung ist und bleibt Radfahren. Fahr in den Wochen vor dem Start immer längere Touren, idealerweise an zwei Tagen hintereinander, und mindestens eine Ausfahrt mit beladenem Rad, um die Taschen einzustellen.

Wenn ihr zu mehreren unterwegs seid, zeigt eine gemeinsame Trainingsausfahrt, ob alle im selben Tempo fahren. Um sie einfach anzusetzen, organisiere mit Cyclodate eine Trainingsausfahrt in der Gruppe: Du lädst die Strecke hoch, schlägst ein paar Termine vor, und alle antworten mit ihrem Vornamen. Der Ratgeber zur Organisation einer Gruppenausfahrt mit dem Rad liefert die komplette Methode, und der Ratgeber zum Exportieren einer GPX-Datei hilft dir, die Tracks deiner Etappen herunterzuladen.